ローズオイルで全身リンパマッサージとリフレクソロジー

Posted by admin - 7月 11th, 2014

アロマオイルを使ったリンパマッサージとリフレクソロジーを体験しました。リンパマッサージの方はまず問診のようなアンケートがあり、特に疲れを感じる部分や最近の体調など聞かれました。
実際の施術は45分間ほどで行われ、足先から頭までを決して強く押さえることなく、どちらかというと全身を撫でるような感じでマッサージを受けました。按摩のように「効くー」という実感はないのですが、施術が終わると全身がグッタリした感じがして喉も渇いていました。しっかり水分をとるようにアドバイスされ、その日は2リットルほど意識して飲みました。セラピストによれば浮かせた老廃物が十分な水分補給で流され、翌日以降はスッキリするということでした。
その日はいつもよりぐっすり眠れました。心地よく疲れて眠りにつけたというイメージです。
リフレクソロジーのほうはアロマオイルを垂らしたお湯で足湯をして、しっかりとマッサージしてもらい、痛いところもありましたが、終わるころにはスッキリと軽くなっていました。
どちらも好きなローズを入れてもらったのでリラックス効果もあってよかったです。

アロママッサージを体験して思考の転換ができました

Posted by admin - 7月 10th, 2014

港区でアロマ・リンパマッサージならクリスタラン白金高輪
アロママッサージ通いは、今や私の生活には欠かせない習慣の一つになっています。
初めて利用したのは新卒で入社した会社になかなか馴染めず、その上慣れない一人暮らしや人間関係に行き詰まってこれまで人生で経験した事がないくらいのストレスに押しつぶされそうになった時に、思い立って家の近くにあるアロママッサージサロンに足を踏み入れた事でした。
全身のマッサージをお願いしたところ、個室に通され紙のショーツに穿き替えてガウンを羽織るように案内されました。
また、数種類のアロマの中から好きな香りや効果がある物を選び、その後はすぐにマッサージが開始されたのです。
癒し効果のあるラベンダーの香りとガチガチに固まっていた身体がプロの手によって優しくほぐされていくのを感じ、あまりの心地よさに所々記憶が無いほど。
あっという間に60分が過ぎ、終了後はハーブティーを頂きました。
身も心もスッキリした私は、いかに自分の肩に力が入りすぎていたのかという事を改めて実感し、リラックスして頑張ってみようと思えるようになり、徐々に仕事にも新しい生活にも慣れていったのでした。

アロママッサージでリラックス

Posted by admin - 7月 7th, 2014

アロママッサージとは、アロマオイルを使ってマッサージを行うアロマセラピーのひとつです。
皮膚を通して精油の芳香成分を体内に吸収させます。
吸収された芳香成分は毛細血管に入り、血液の流れに乗って全身に運ばれます。
そうすると精油の持つ効果が全身に現れるのです。

アロママッサージは香りの臭覚とマッサージの触角の刺激の相乗効果で深い安らぎを得られる事が出来ます。

アロママッサージでは精油を植物オイルで希釈して使用します。
希釈するオイルの事をキャリアオイルといいます。
キャリアオイルには様々な種類があるので、自分に合った物を選びます。
代表的なものに「ホホバオイル」「アボガドオイル」「ローズヒップオイル」などがあります。

自分の症状に合った精油とキャリアオイルでマッサージオイルを作り、マッサージをします。
症状に合ったオイルも大切ですが、自分の好きな香りを使う事も大切です。
自分に合った香りでマッサージすると、とてもリラックスできます。
身体も心もアロママッサージで癒されます。